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播音主持练声方法

返回列表 来源: 发布日期: 2021.01.15

     

      播音主持练声方法主要围绕锻炼舌头和脸部肌肉、调整气息、加强声音共鸣和练习绕口令这四个部分来训练,适当的有氧运动能达到增强身体体质和增加肺活量的效果,使声音更有力量。

1、播音主持每天都必须练声,掌握了好的方法能事半功倍。


2、播音主持练声的方法基本分为四个步骤。

     第一步:活动舌头和脸部肌肉,舌头贴着牙齿顺时针、逆时针各打10圈;嘴唇放松,深呼吸然后均匀吐气,打嘟5分钟放松声带。
     第二步:练习气息,先将身体站直双手叉腰,深吸一口气到腹腔,感觉腹腔鼓胀到最大程度后,均匀的吐气,上下牙齿咬合,舌头放松,发出“嘶”的气流声,尽量保持不断气不断声,每次做10次。
     第三步:练习声音共鸣,身体站直双手叉腰,深吸一口气到腹腔,感觉腹腔鼓胀到最大程度后,放松嗓子,均匀用气到头腔发出共振哼鸣声,每次做10次;叹气式的发“啊”“咦”声音从高到低,从低到高,从强到弱,从弱到强,做10次。第四步,练习绕口令,做到吐字发音标准、读音清晰。

3、每天注意坚持练习,另外增加有氧锻炼,比如跑步,以此来增强肺活量,记住坚持就是胜利。


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